MND-H8 تجهیزات ورزشی با کیفیت بالا اسکوات

سری H MND FITNESS به ویژه برای زنان و آموزش توانبخشی طراحی شده است.برای تنظیم مقاومت از سیلندر هیدرولیک 6 سطحی استفاده می کند و مسیر حرکت صاف ارگونومیک تر است.و با استفاده از فولاد با لوله بیضی مسطح (40 * 80 * T3 میلی متر) لوله گرد (φ50 * T3 میلی متر)، فولاد ضخیم شده ظرفیت باربری آن را به حداکثر می رساند و در عین حال پایداری محصول را تضمین می کند.بالشتک صندلی همه از فرآیند قالب گیری پلی اورتان سه بعدی عالی استفاده می کند و سطح آن از چرم الیافی فوق العاده ساخته شده است، ضد آب و مقاوم در برابر سایش است و می توان رنگ را به دلخواه مطابقت داد.

اسکوات MND-H8 باسن، همسترینگ و چهار ران را تمرین می دهد تا قدرت و قدرت پایین بدن را افزایش دهد.ورزشکاران مبتدی و پیشرفته می توانند از این آموزش بهره مند شوند.

شرح اقدام:

①پاهای خود را روی پدال قرار دهید تا پاهایتان به اندازه عرض شانه باز شود.دسته را با دو دست نگه دارید.

② به آرامی زانوهای خود را خم کنید تا ران هایتان موازی زمین شوند.

③ پاهای خود را به آرامی صاف کنید و به حالت اولیه برگردید.

● پاهای خود را به آرامی خم کنید.

● پس از انقباض کامل، مدتی مکث کنید.

● به آرامی به موقعیت شروع بازگردید.عمل را تکرار کنید.

نکات ورزشی

● از بی حرکت کردن زانو خودداری کنید.

● از چرخش رو به جلو شانه ها یا قسمت بالایی پشت خودداری کنید.

● تغییر موقعیت پاها اثرات تمرینی متفاوتی خواهد داشت.