MND-H8 دستگاه آموزش اسکات با تجهیزات ورزشی تجاری با کیفیت بالا

سری H صندلی‌های MND FITNESS به طور ویژه برای زنان و تمرینات توانبخشی طراحی شده است. این صندلی‌ها از سیلندر هیدرولیک 6 سطحی برای تنظیم مقاومت استفاده می‌کنند و مسیر حرکت روان آنها ارگونومیک‌تر است. با استفاده از فولاد با لوله بیضی مسطح (40*80*T3mm) و لوله گرد (φ50*T3mm)، فولاد ضخیم شده، ظرفیت تحمل بار آن را به حداکثر می‌رساند و در عین حال پایداری محصول را تضمین می‌کند. کوسن‌های صندلی همگی از فرآیند قالب‌گیری پلی اورتان سه‌بعدی عالی استفاده می‌کنند و سطح آنها از چرم سوپرفیبر، ضد آب و مقاوم در برابر سایش ساخته شده است و رنگ آن را می‌توان به دلخواه تطبیق داد.

اسکات MND-H8 عضلات باسن، همسترینگ و چهارسر ران شما را تمرین می‌دهد تا قدرت و توان پایین‌تنه را افزایش دهد. هم ورزشکاران مبتدی و هم ورزشکاران حرفه‌ای می‌توانند از این تمرین بهره‌مند شوند.

شرح اقدام:

۱- پاهایتان را روی پدال قرار دهید، به طوری که به اندازه عرض شانه‌ها از هم باز باشند. دسته را با هر دو دست بگیرید.

۲- به آرامی زانوهای خود را خم کنید تا ران‌هایتان موازی با زمین قرار گیرند.

۳- به آرامی پاهای خود را صاف کنید و به حالت اولیه بازگردید.

● به آرامی پاهایتان را خم کنید.

● پس از انقباض کامل، کمی مکث کنید.

● به آرامی به حالت شروع برگردید. عمل را تکرار کنید.

نکات ورزشی

● از بی حرکت نگه داشتن زانو خودداری کنید.

● از چرخش رو به جلوی شانه ها یا قسمت بالای کمر خودداری کنید.

● تغییر موقعیت پاهایتان، اثرات تمرینی متفاوتی خواهد داشت.