دستگاه تناسب اندام مقاومتی کرانچ شکم/کشش کمر MND-H9

سری H صندلی‌های MND FITNESS به طور ویژه برای زنان و تمرینات توانبخشی طراحی شده است. این صندلی‌ها از سیلندر هیدرولیک 6 سطحی برای تنظیم مقاومت استفاده می‌کنند و مسیر حرکت روان آنها ارگونومیک‌تر است. با استفاده از فولاد با لوله بیضی مسطح (40*80*T3mm) و لوله گرد (φ50*T3mm)، فولاد ضخیم شده، ظرفیت تحمل بار آن را به حداکثر می‌رساند و در عین حال پایداری محصول را تضمین می‌کند. کوسن‌های صندلی همگی از فرآیند قالب‌گیری پلی اورتان سه‌بعدی عالی استفاده می‌کنند و سطح آنها از چرم سوپرفیبر، ضد آب و مقاوم در برابر سایش ساخته شده است و رنگ آن را می‌توان به دلخواه تطبیق داد.

کرانچ شکم/کشش کمر MND-H9 عضلات سه سر و سینه شما را به کار می‌گیرد. تمرینات کمر مجموعه‌ای از حرکات هدایت‌شده با پشتیبانی هستند که مسیر حرکت پرس رو به پایین رایج روی میله‌های موازی را تکرار می‌کنند.

شرح اقدام

۱- طرز نشستن خود را تنظیم کنید.

۲- دسته را با هر دو دست نزدیک به دو طرف بالاتنه نگه دارید.

● به آرامی به پایین فشار دهید.

● پس از کشش کامل، کمی مکث کنید.

● به آرامی به حالت اولیه برگردید.

نکات ورزشی

● هنگام ورزش، سر خود را در مرکز بدن نگه دارید.

● در حین تمرین، آرنج‌هایتان را نزدیک به پهلوهایتان نگه دارید.