تجهیزات باشگاه ورزشی تجاری MND-FH28 دستگاه قدرتی تناسب اندام با انتخاب پین بار برای عضله سه سر بازو

کشش عضله سه سر بازو یک تمرین ایزوله است که عضله پشت بازو را درگیر می‌کند. این عضله که سه سر نامیده می‌شود، سه سر دارد: سر بلند، سر جانبی و سر میانی. این سه سر با هم کار می‌کنند تا ساعد را در مفصل آرنج کشش دهند. تمرین کشش عضله سه سر بازو یک تمرین ایزوله است زیرا شامل حرکت تنها در یک مفصل، مفصل آرنج، می‌شود.