تنها با یک تنظیم ساده، کاربر میتواند با استفاده از دستگاه Selectorized Line Back Extension سری FS، تمرین را شروع کند. طراحی هوشمند این دستگاه شامل یک پد منحنی شکل برای پشتیبانی از کمر و حفظ بیومکانیک مناسب ستون فقرات در حین تمرین است. تجهیزات قدرتی Selectorized دارای لمسها و عناصر طراحی هوشمندانهای هستند که منجر به یک حس طبیعی و یک تجربه واقعاً بهیادماندنی میشوند.
توابع اصلی:
عضلات راست کننده ستون فقرات و عضلات پایین کمر را ورزش دهید.
توضیح دهید:
۱) پاهای خود را صاف روی زیرانداز قرار دهید و صاف بایستید و کمر خود را به آن تکیه دهید.
۲) دسته را بگیرید.
۳) در تمام دامنه حرکت، به آرامی به عقب فشار دهید.
۴) به آرامی به حالت اولیه برگردید.
۵) این کار باید در هر جهت ۳ تا ۵ ثانیه طول بکشد.