انتخاب بار انتخاب پین تجهیزات ورزشی تجاری MND-FH28 اکستنشن سه سر بازویی دستگاه قدرت تناسب اندام

پسوند کابل سه سر ران-همچنین به عنوان طناب کابل کشی سه سر بازو نیز شناخته می شود-یک تمرین موثر عضلات سه سر بازو است. اکستنشن عضله سه سر، تمرینی است که می توانید با دستگاه وزنه برداری انجام دهید تا عضله پشت بازو را تمرین دهید. همانطور که از نام آن پیداست، اکستنشن سه سر عضله سه سر را که در پشت بازو قرار دارد، هدف قرار می دهد. اکستنشن سه سر بازویی که به درستی انجام شود به تقویت و تقویت پشت بازوی شما کمک می کند. اگر از سیستم کابلی استفاده می‌کنید، می‌توانید عضلات اصلی خود را نیز به کار بگیرید و ثبات خود را بهبود ببخشید.