Cable Crossover یک ماشین چند کاره است که شامل کراس اوور کابل، کشش به بالا، عضله دوسر و سه سر است.به طور عمده دلتوئید، لوزی، ذوزنقه، عضله دوسر، اینفراسپیناتوس، براکیورادیالیس، ذوزنقه را تمرین می دهد |اکستانسور فوقانی مچ دستکابل متقاطع یک حرکت انزوا است که از پشته کابل برای ساخت عضلات سینه ای بزرگتر و قوی تر استفاده می کند.از آنجایی که این کار با استفاده از قرقره های قابل تنظیم انجام می شود، می توانید با قرار دادن قرقره ها در سطوح مختلف، قسمت های مختلف قفسه سینه خود را هدف قرار دهید.در تمرینات عضله سازی متمرکز بر روی قفسه سینه و بالاتنه رایج است، اغلب به عنوان یک پیش اگزوز در ابتدای تمرین، یا یک حرکت پایانی در پایان.اغلب در ترکیب با سایر فشارها یا مگس ها برای هدف قرار دادن قفسه سینه از زوایای مختلف استفاده می شود.