ساختن ساقهای بزرگتر و قویتر فواید عمیقی دارد، از جمله تقویت عضلات گاستروکنمیوس و کف پا - عضلات مهم برای درشت نی، آشیل و رانها.ساقهای بزرگتر به ورزشکاران کمک میکند تا در اوج عملکرد خود، چه در بسکتبال، ژیمناستیک، دوومیدانی یا فوتبال شرکت کنند، شما بالاتر از همیشه با قدرت انفجاری بیشتر از آنچه تصور میکنید با ساقهای قویتر و توسعهیافتهتر خواهید پرید.