ساختن ساقهای بزرگتر و قویتر مزایای عمیقی دارد، از جمله تقویت عضلات گاستروکنمیوس و سولئوس - عضلات مهم برای ساق پا، آشیل و رانها. ساقهای بزرگتر همچنین به افراد در ورزش کمک میکنند تا در اوج عملکرد خود باشند، چه در بسکتبال، ژیمناستیک، دو و میدانی یا فوتبال، با ساقهای قویتر و توسعهیافتهتر، با انفجاری بیشتر از آنچه تصور میکنید، بالاتر از همیشه خواهید پرید.