دستگاه پاروزنی مقاوم در برابر باد میتواند عضلات پا، کمر و کل بدن را تمرین دهد. پاها را لاغر میکند، که معادل تأثیر تردمیل + دستگاه الیپتیکال + تخته عضلات شکم است. تمرین نشسته میتواند برای مدت طولانی بدون آسیب رساندن به زانوها ادامه یابد.
فایده:
۱. پارو زدن میتواند به طور موثری توانایی ریهها را در تأمین اکسیژن افزایش دهد.
۲. دستگاه روئینگ میتواند ظرفیت متابولیک پایه را بهبود بخشد و باعث سوزاندن و آزاد شدن چربی بدن شود.
۳. قدرت دستگاه قایقرانی را میتوان به خودی خود کنترل کرد و ایمنی بالاتر است.