دستگاه پارویی مقاوم در برابر باد می تواند عضلات پا، کمر و کل بدن را تمرین دهد. پاها را لاغر کنید که معادل اثر تردمیل + دستگاه بیضوی + تخته عضلات شکم است. ورزش نشستن می تواند برای مدت طولانی بدون آسیب به زانو ادامه داشته باشد.
سود:
1. قایقرانی می تواند به طور موثری توانایی ریه ها را برای تامین اکسیژن افزایش دهد.
2. ماشین قایقرانی می تواند ظرفیت متابولیک پایه را بهبود بخشد و باعث سوزاندن و آزادسازی چربی بدن شود.
3. قدرت دستگاه قایقرانی به خودی خود قابل کنترل است و ایمنی بالاتر است.