همزمان با محبوبیت جام جهانی در قطر، اشتیاق برای تمرینات بدنسازی همچنان در حال افزایش است. به خاطر همین سرگرمی، شور و شوق فوتبال جهان شعله ور می شود. با نگاهی به مردان خوش تیپ عضلانی، سلامت و امید بیشتری را می بینیم. بازیکنان فوتبال تمرینات قدرتی و عضله سازی و شل کردن هوازی زیادی انجام می دهند.
ورزش هوازی منظم می تواند عملکرد غیراختصاصی ایمنی بدن را بهبود بخشد و در نتیجه از ابتلا به ویروس کرونای جدید تا حدودی جلوگیری کند. مقدار متفاوتی از ورزش را با توجه به موقعیت شخصی خود انتخاب کنید، عمدتاً با تعریق کمی. در حین ورزش به پر کردن آب توجه کنید و برای جلوگیری از آسیب عضلانی به گرم کردن قبل از ورزش توجه کنید. تمرینات هوازی عبارتند از: آهسته دویدن، استپر، دوچرخه سواری، دراز و نشست، فشار، یوگا، ایروبیک، تای چی و غیره. امروز قصد داریم یک دستگاه پله MND-X200B از کارخانه خود را معرفی کنیم که به تعداد زیادی به بسیاری از کشورهای آسیایی، آمریکای لاتین و اروپا فروخته شده است. به دلیل کوچک بودن پله‌نورد، می‌توانید یک یا دو عدد را برای نگهداری در خانه بخرید و با خانواده بیشتر ورزش کنید. هر روز کمی ورزش کنید، احساس سلامتی بیشتری خواهید کرد.
جزئیات فنی
وزن شمال غربی: 206 کیلوگرم
ابعاد: 1510*780*2230mm
اندازه بسته بندی: 1365*920*1330mm
عرض موثر مرحله: 560 میلی متر
حالت رانندگی: موتور رانده
مشخصات موتور: AC220V- -2HP 50HZ
20 فوت GP: 8 واحد
40 فوت HQ: 32 واحد
نمایشگر عملکردی: زمان، ارتفاع بالا رفتن، کالری، پله ها، ضربان قلب
دو رنگ برای انتخاب:
روش استفاده
1. دو قدم بردارید تا قدرت باسن خود را احساس کنید. گلوتئوس ماکسیموس را به طور کامل تحریک کنید و سرعت را متناسب با سرعت خود تنظیم کنید (توجه داشته باشید که تمام کف پا باید روی پدال قرار گیرد و پاشنه آن نباید آویزان شود).
2. به پهلو بایستید و قدم بزنید. هم گلوتئوس ماکسیموس و هم لبه بیرونی باسن قابل تمرین هستند. می توانید در ابتدای تمرین بر روی یک شبکه قدم بگذارید و بعد از اینکه مهارت پیدا کردید، روی دو شبکه قدم بگذارید. لبه بیرونی باسن نیز نیروی بیشتری تولید می کند که می تواند فرورفتگی دو طرف باسن را پر کند.
این پله‌نورد می‌تواند همان تمرینات شدید را در کسری از زمان انجام دهد، بدون اینکه نیازی به سرعت بیشتر از یک پیاده‌روی داشته باشد. به دلیل تمرکز شدید این دستگاه بر روی بیومکانیک و دستکاری نرخ متابولیسم به طور طبیعی، نتایج را می توان برای تقریباً هر هدف تناسب اندام هدف قرار داد. از پیشرفته تا مبتدی، از تقویت و مجسمه سازی بدن تا حالت دادن و تمرین سیستم قلبی عروقی. کاربران از زمان و تلاش خود بیشترین بهره را می برند.
زمان ارسال: دسامبر-16-2022