MND-PL38 تجهیزات تناسب اندام ورزشی ورزشی با کیفیت بالا دستگاه Super Hack Squat

1. اسکات عمیق بهترین راه برای افزایش قدرت پا است. و قدرت پا مهمترین و بالقوه برای قدرت کلی است. لیفت های قدرتی، وزنه برداری، مردان قوی و پرتاب عمدتاً به قدرت پا متکی هستند. پتانسیل زیادی برای قدرت پا وجود دارد.

2. بهبود عملکرد قلب. برای تقویت قلب خود چمباتمه بزنید. تمرین مکرر چمباتمه زدن می تواند قلب را قوی تر کند.

3. عملکرد اصلی چمباتمه زدن افزایش قدرت پا است که برای قدرت کلی بدن بسیار مهم است. همچنین می تواند به طور موثر قدرت لگن و کمر را افزایش دهد، رشد عضلانی در پاها را تقویت کند، عملکرد قلب را تقویت کند و پیری را به تاخیر بیندازد. هنگام تمرین اسکات عمیق، سرعت نباید خیلی سریع باشد، در غیر این صورت ممکن است سرگیجه ایجاد شود.