MND-PL38 تجهیزات تناسب اندام ورزشی تجاری با کیفیت بالا دستگاه اسکوات سوپر هک

۱. اسکات عمیق بهترین راه برای افزایش قدرت پا است. و قدرت پا مهمترین و پتانسیل قدرت کلی است. وزنه‌برداری، وزنه‌برداری، مردان قوی و پرتاب‌ها عمدتاً به قدرت پا متکی هستند. پتانسیل زیادی برای قدرت پا وجود دارد.

۲. بهبود عملکرد قلب. برای تقویت قلب خود، اسکات بزنید. تمرین مکرر اسکات می‌تواند قلب را قوی‌تر کند.

۳. عملکرد اصلی اسکات افزایش قدرت پا است که برای قدرت کلی بدن بسیار مهم است. همچنین می‌تواند به طور موثری قدرت لگن و کمر را افزایش دهد، رشد عضلانی در پاها را تقویت کند، عملکرد قلب را بهبود بخشد و پیری را به تأخیر بیندازد. هنگام تمرین اسکات عمیق، سرعت نباید خیلی زیاد باشد، در غیر این صورت ممکن است سرگیجه ایجاد شود.