دستگاه بدنسازی حرفه ای تجاری MND-PL25، دستگاه تمرین دهنده بلند کردن بازو از پهلو

سری MND FITNESS PL Plate Loaded Strength یک دستگاه حرفه‌ای برای استفاده در باشگاه‌های ورزشی است که از لوله بیضی شکل مسطح 50*100*3 میلی‌متری به عنوان قاب استفاده می‌کند و عمدتاً برای باشگاه‌های سطح بالا مناسب است.
دستگاه تمرینی بلند کردن بازو از پهلو MND-PL25، طراحی تقسیم‌بندی‌شده، از طریق روش آویزان کردن قطعات، می‌تواند عضلات شانه دو طرفه را همزمان تمرین دهد، یا عضلات شانه یک طرفه را تمرین دهد.

۱. میله آویز: میله آویز بزرگ ۵۰ میلی‌متری، از چندین برند صفحه هالتر استفاده کنید. میله آویز بزرگ ۵۰ میلی‌متری، با استفاده از چندین برند صفحه هالتر. می‌توانید تعداد صفحات زنگوله را بر اساس نیاز خود قرار دهید و تمرین را انعطاف‌پذیرتر کنید.
۲. تنظیم صندلی: سیستم پیچیده فنر بادی صندلی، کیفیت بالای آن، راحتی و استحکام را نشان می‌دهد.
۳. لوله فولادی ضخیم Q235: قاب اصلی لوله بیضی مسطح ۵۰ * ۱۰۰ * ۳ میلی‌متر است که باعث می‌شود تجهیزات وزن بیشتری را تحمل کنند.
۴. تمرین: حرکت بالا بردن دست از پهلو یک تمرین قدرتی ایزوله است که شانه‌ها (به‌ویژه دلتوئید جانبی) را درگیر می‌کند و عضله ذوزنقه‌ای (قسمت بالایی پشت) با ایجاد ثبات در این تمرین، از آن پشتیبانی می‌کند.

این تمرین شامل بلند کردن وزنه‌ها از بدن و به طرفین است. این تمرینی است که بسیار آسان‌تر از آنچه که هست به نظر می‌رسد و حتی استفاده از وزنه‌های سبک برای بالا بردن از پهلو می‌تواند به افزایش قدرت و حجم کمک کند. مزیت دیگر این است که بالا بردن عضلات لت می‌تواند دامنه حرکتی شانه شما را بهبود بخشد و به تثبیت شانه‌ها کمک کند.