پرس سینه افقی ایزو-لترال با صفحه و قدرت چکشی
پرس سینه افقی ایزو-لترال با صفحه بارگذاری شده از حرکت انسان الهام گرفته شده است. شاخکهای وزنه جداگانه، حرکات واگرا و همگرای مستقلی را برای توسعه قدرت برابر و تحریک متنوع عضلات به کار میگیرند. این نوع ایزو-لترال پرس سینه سنتی با پدهای پشتی زاویهدار برای تثبیت است.
یک دستگاه با ارزش عالی و یک گزینه عالی برای دستگاه بارگیری صفحه در سطح مبتدی. پرس سینه هوریزونال را میتوان شبیه به پرس سینه المپیک در نظر گرفت. با این حال، به دلیل نداشتن میله در جلوی سینه، آن را گزینهای ایمنتر برای کسانی که به تنهایی تمرین میکنند یا به دنبال یک تکرار حداکثر هستند، میدانیم. ساختار سنگین، البته به همراه نقاط بارگیری بزرگ و فضای کم، پرس سینه هوریزونال را به یک دستگاه محبوب تبدیل کرده است.
دستگاه پرس سینه افقی Iso-Lateral Plate Loading Horizontal Bench Press دستگاهی ایدهآل برای تمرینات ترکیبی بالاتنه است. این دستگاه سینه، شانهها و عضلات سه سر بازو را هدف قرار میدهد. این دستگاه تنها یکی از دستگاههای متعدد برای تمرین بالاتنه است.
دستگاههای فوق سنگین همگی دارای بارگذاری صفحهای هستند و از طریق تکیهگاهها، یاتاقانها و محورها کار میکنند. این امر منجر به ایجاد محدودهای میشود که هیچ کابلی ندارد و نیاز به نگهداری بسیار کمی دارد.