MND-HA52 نیمکت تخت دمبل با کیفیت بالا و قیمت ارزان

پرس سینه به ساخت بسیاری از عضلات بالاتنه کمک می‌کند. می‌توانید این تمرین را با هالتر یا دمبل انجام دهید. برای افزایش قدرت و رشد عضلات، پرس سینه را به طور منظم به عنوان بخشی از تمرین بالاتنه انجام دهید.

تمرینات ترکیبی به یک دلیل بسیار خاص مورد علاقه بسیاری از افراد هستند: آنها چندین گروه عضلانی را در یک حرکت به کار می‌گیرند. نیمکت معمولی

پرس سینه که روی یک نیمکت صاف انجام می‌شود، یک ویژگی استاندارد برای باشگاه‌های سراسر جهان بوده است. نه تنها برای کسانی که وسواس ساختن سینه‌ای عضلانی دارند، بلکه

زیرا به بازوها، به ویژه شانه‌ها و عضلات سه سر، فرم می‌دهد.

سینه یکی از بزرگترین و قوی‌ترین عضلات بدن انسان را در خود جای داده است و برای ساختن آن به زمان و اراده زیادی نیاز است. تقویت سینه

علاوه بر بهبود ظاهر فیزیکی فرد، فواید سلامتی دیگری نیز دارد. ده‌ها نوع مختلف برای انجام پرس سینه وجود دارد، اما انجام آن...

روی نیمکت صاف، خطر آسیب دیدگی در تمرین را کاهش می‌دهد، بنابراین حتی برای یک مبتدی نیز یک تمرین ساده است.