این صفحه ایزو-جانبی در حال بارگیری Deltoid عقب دستگاه مناسبی برای ورزش یا کار کردن عضلات دلتوئید عقب است. طراحی آن کاربران را قادر می سازد بدون نیاز به دستگیره ، تمرین دلتوئید عقب را انجام دهند.
این تمرین با بدن در حالت مستعد انجام می شود و پد قفسه سینه با زاویه 5 درجه کاهش می یابد تا ثبات فراهم شود.
از نظر ارگونومیک وضعیت بدن و انزوا عضلات راست.
اهرم های مستقل برای آموزش هر طرف به صورت مؤثر.
وزن پیشخوان برای مقاومت در برابر شروع سبک تر.
لنت های بازوی کوسن ضخیم برای انجام راحت تمرین.
مزایا:
این دستگاه دلتوئیدهای عقب را هدف قرار می دهد ، یعنی عضلات واقع در قسمت فوقانی زیر عضلات شانه که به بازوها وصل می شوند.
حرکت ایزو-جانبی بازوها باعث توسعه قدرت برابر می شود.
ورزش او به جلوگیری از صدمات شانه کمک می کند و در نتیجه شانه های شما را متعادل نگه می دارد.
هدف قرار دادن DELT های عقب به خوبی توسعه یافته مفید است زیرا احتمال بروز مشکلات روتاتور کاف را کاهش می دهد.