به گفته برخی بدنسازان ، این بهترین دستگاه برای به دست آوردن توده عضلانی است. در عین حال ، شبیه ساز به دلیل امنیت آن مشهور است. در حین تمرین ، این ورزشکار قادر خواهد بود با یک چرخش جزئی از هر ارتفاع هالتر را برطرف کند. گروه های عضلانی چه چیزی را می توان در این شبیه سازها کار کرد و افزایش داد؟ تجهیزات تمرینی قدرت برای بهبود تسکین عضلات و افزایش توده آنها مورد نیاز است. آنها می توانند بلوک ، بر روی وزن آزاد یا تحت وزن خود باشند.
ماشین های وزن رایگان به بهترین وجه در منطقه مرزی در کنار قفسه ها برای ذخیره دمبل ها ، وزن ها و دیسک ها قرار دارند. برای تعیین وزن مورد نیاز ، مشتریان سالن مجبور نخواهند شد برای بار دور شوند.
نه چندان دور از وزن آزاد ، دستگاه های ورزشی نیز تحت وزن خودشان وجود دارند. ورزشکاران دوست دارند هنگام انجام بیش از حد پسوند یا ABS از وزنه ها (دیسک و دمبل) استفاده کنند.