دستگاه اسکات اسمیت عمده فروشی MND-HA09 برای متخصص تناسب اندام / رک اسکات

به گفته برخی از بدنسازان، این بهترین دستگاه برای افزایش حجم عضلات است. در عین حال، این شبیه‌ساز به دلیل ایمنی‌اش مشهور است. در طول تمرین، ورزشکار قادر خواهد بود هالتر را در هر ارتفاعی با کمی چرخش دست ثابت کند. چه گروه‌های عضلانی را می‌توان روی این شبیه‌سازها تمرین داد و افزایش داد؟ برای بهبود تسکین عضلات و افزایش حجم آنها، به تجهیزات تمرین قدرتی نیاز است. آنها می‌توانند به صورت بلوک، روی وزنه‌های آزاد یا زیر وزن خودشان باشند.

دستگاه‌های وزنه آزاد بهتر است در قسمت مرزی کنار قفسه‌ها برای نگهداری دمبل، وزنه و دیسک قرار گیرند. برای تنظیم وزن مورد نیاز، مشتریان سالن مجبور نیستند برای بار زیاد دور بروند.

نه چندان دور از وزنه‌های آزاد، دستگاه‌های ورزشی با وزن خودشان نیز وجود دارند. ورزشکاران دوست دارند هنگام انجام تمرینات هایپر اکستنشن یا شکم از وزنه (دیسک و دمبل) استفاده کنند.