MND-FS08 تولید کننده تناسب اندام فروش داغ کارخانه ارائه مستقیم مطبوعات عمودی برای تجهیزات پمپ بدنه

Mnd Fitness FS Pin Series Series Series یک تجهیزات حرفه ای استفاده از سالن ورزشی است که لوله بیضی مسطح 50* 100* 3 میلی متر را به عنوان قاب ، عمدتاً برای سالن های سطح بالا اتخاذ می کند.

مطبوعات عمودی MND-FS08 عضلات مورد استفاده در مطبوعات بالای بدن ، از جمله عضلات شاخه ای و سه سر را آموزش می دهد. تقویت این ماهیچه ها به تمرین کنندگان کمک می کند تا کارآیی خود را در ورزش مانند شنا یا فوتبال آمریکایی و همچنین در فعالیت های روزانه مانند بلند شدن از کف یا باز کردن درب بهبود بخشند.

تنظیم: ارتفاع صندلی را تنظیم کنید تا دستگیره ها با قفسه میانی تراز شوند. با استفاده از دستگیره تنظیم کننده شروع در هر دو بازوی مطبوعات ، در محدوده حرکت مورد نظر تنظیم کنید. برای اطمینان از مقاومت مناسب ، پشته وزن را بررسی کنید. دستگیره ها و آرنج های موقعیت را کمی زیر شانه ها بگیرید. بدن با قفسه سینه ، شانه ها و سر در مقابل پد پشت قرار دارد.

حرکت: با یک حرکت کنترل شده ، دستگیره ها را بیرون بکشید تا بازوها کاملاً گسترش یابد. دستگیره ها را به موقعیت شروع برگردانید ، بدون اینکه اجازه دهید مقاومت در پشته باشد. ضمن حفظ موقعیت مناسب بدن ، حرکت را تکرار کنید.

نکته: در حین انجام تمرین ، در مورد کشیدن آرنج به سمت یکدیگر فکر کنید ، برخلاف فشار دادن به بازوی تمرینی. این باعث افزایش غلظت ذهنی بر روی رشته های اصلی می شود.