MND-FS07 بدن سازی تجهیزات تجاری تجهیزات تجاری تجهیزات تجهیزات تجهیزات تجهیزات تناسب اندام PEC پرواز /دستگاه دلت عقب

Mnd Fitness FS Pin Series Series Series یک تجهیزات حرفه ای استفاده از سالن ورزشی است که لوله بیضی مسطح 50* 100* 3 میلی متر را به عنوان قاب ، عمدتاً برای سالن های سطح بالا اتخاذ می کند.
Mnd-FS07 Pearl Delr/Pec Fly ، این دستگاه با عملکرد دوگانه به شما امکان می دهد با تغییر موقعیت نشسته خود ، عضلات قفسه سینه و دلتوئید/پشتی خود را آموزش دهید. از نظر عملکردی ، این حرکات یکدیگر را تکمیل می کنند. با انقباض PEC های شما ، قسمت بالایی و Delts کشش می یابد تا حرکت را کند کند. هنگامی که قرارداد همسترینگز قرارداد دارد ، همین مسئله صادق است. تقویت این گروه های عضلانی باعث افزایش فشار و فشار بالایی بدن و همچنین ثبات شانه می شود.

تنظیم: پرواز PEC: ارتفاع صندلی را تنظیم کنید تا هنگام نگه داشتن دسته های عمودی ، آرنج ها کمی زیر شانه ها باشند. موقعیت شروع را با استفاده از محدوده سربار تنظیمات حرکت برای هر بازو تنظیم کنید. برای اطمینان از مقاومت مناسب ، پشته وزن را بررسی کنید. با سینه و شانه ها به عقب بنشینید و دستگیره های عمودی را نگه دارید و آرنج ها را کمی خم نگه دارید.

Delt عقب: در صورت لزوم ارتفاع صندلی را تنظیم کنید ، بنابراین بازوها به موازات کف هستند ، در حالی که دستگیره های داخل را نگه دارید. موقعیت شروع را تنظیم کنید و بازوها را به دورترین موقعیت پشتی وارد کنید.
برای اطمینان از مقاومت مناسب ، پشته وزن را بررسی کنید. روبروی پد بنشینید و دسته های افقی را محکم نگه دارید و آرنج ها را کمی خم نگه دارید.

حرکت: با یک حرکت کنترل شده ، دستگیره ها را به بیرون بچرخانید و تا آنجا که می توان کنترل کرد ، ضمن حفظ بازوها در موقعیتی که در تنظیم توضیح داده شده است. دستگیره ها را به موقعیت شروع برگردانید ، بدون اینکه اجازه دهید مقاومت در پشته باشد. ضمن حفظ موقعیت مناسب بدن ، حرکت را تکرار کنید.