اکستنشن پشت تمرینی است که برای تقویت قدرت کمر استفاده میشود که عضلات همسترینگ و باسن را نیز هدف قرار میدهد. پسوند انتخابی پشتی با پین قدرتی چکشی یک بخش اساسی از تمرینات قدرتی است. یک مکانیسم شروع قابل تنظیم پنج حالتی برای اولویتهای محدوده حرکتی فردی وجود دارد، پد کمری به کاربران کمک میکند موقعیت محور چرخش را به درستی پیدا کنند، و دو موقعیت پا بدون لغزش متناسب با همه اندازهها.