نیمکت نشسته المپیک MND-FF51

پرس نشسته نوعی از پرس ایستاده است، تمرینی که برای تقویت عضلات شانه استفاده می شود. پرس بالای سر یک حرکت اساسی برای ایجاد قدرت پایه و ایجاد یک بدن کاملاً متعادل است. استفاده از هالتر به فرد این امکان را می دهد که هر طرف عضله را به طور مساوی تقویت کند. تمرینات را می توان در تمرینات شانه، فشار، تمرینات بالاتنه و تمرینات تمام بدن گنجاند. بالشتک نرم صندلی ورزش را راحت تر می کند.