نردبان نوعی تجهیزات تناسب اندام در فضای باز است که معمولاً در مدارس، پارک ها، مناطق مسکونی و غیره ظاهر می شود. طبقه بندی های رایج شامل نردبان زیگزاگ، نردبان نوع C، نردبان نوع S و نردبان دستی بالا رفتن است. مردم این نوع تجهیزات تناسب اندام در فضای باز را نه تنها به دلیل شکل منحصر به فرد آن، بلکه به دلیل تأثیر تناسب اندام قابل توجه آن دوست دارند. مهم نیست که سوئیچ چیست، نردبان می تواند قدرت عضلانی اندام فوقانی را تمرین دهد و توانایی گرفتن هر دو دست را بهبود بخشد. علاوه بر این، اگر اغلب از این تجهیزات استفاده شود، مچ دست، آرنج، شانه و سایر مفاصل نیز می توانند انعطاف پذیرتر شوند. علاوه بر این، طرح های مختلف نردبان می تواند هماهنگی بدن انسان را نیز بهبود بخشد. عموم مردم می توانند برای حفظ تناسب اندام از نردبان استفاده کنند.
استفاده از لوله های مربعی باعث می شود که سازها محکم تر، زیباتر و بادوام تر شوند و وزن بیشتری را تحمل کنند.
عملکرد:
1. افزایش گردش خون بدن و ارتقای متابولیسم.
2. افزایش قدرت اندام های فوقانی و انعطاف پذیری کمر و شکم، بهبود ظرفیت باربری مفاصل شانه و ورزش تعادل و هماهنگی.
3. فرآیند پاشش الکترواستاتیک برای پخت رنگ به تصویب رسید.
4. انتخاب رنگ کوسن و قفسه آزاد است و می توانید رنگ های مختلف را انتخاب کنید.