بدن را با زاویه قائمتری شروع میکند و ورود و خروج از دستگاه را آسانتر میکند.
حرکت نوسانی بالاتنه در طول تمرین، انعطافپذیری و دامنه حرکتی بیشتری را ارائه میدهد.
حرکت نوسانی رو به پایین، برخلاف حرکت سنتی خم کردن پا به حالت خوابیده، ستون فقرات و گردن را در تراز صحیح نگه میدارد.
دستههای زاویهدار، قدرت و راحتی حرکت را افزایش میدهند
غلتک خودتنظیم برای کاهش فشار روی زانو
تنظیم دامنه حرکت با موقعیت شروع پد مچ پا سازگار است