بدن را با زاویه ای قائم تر شروع می کند و ورود و خروج دستگاه را آسان تر می کند
حرکت تکان دهنده از نیم تنه فوقانی در طول تمرین باعث افزایش انعطاف پذیری و دامنه حرکت می شود
حرکت تکان دهنده به سمت پایین ستون فقرات و گردن را بر خلاف فرهای سنتی مستعد سنتی در تراز نگه می دارد
دستگیره های زاویه دار باعث افزایش قدرت و راحتی حرکت می شود
غلتک خود تزیین کننده برای کاهش استرس روی زانو
طیف وسیعی از تنظیم حرکت ، موقعیت شروع پد مچ پا را در خود جای می دهد