تنظیمات با یک دست - برای موقعیت بازو، پدهای ساق پا و پدهای ران - را میتوان به راحتی در حالت نشسته انجام داد، که امکان تنظیم سریع برای انواع تمرینات ورزشی را فراهم میکند. طراحی کمحجم، تمرینات قدرتی مؤثر پایینتنه را برای همسترینگ و چهارسر ران ارائه میدهد.
طیف وسیعی از حرکات را در خود جای دهد.
تنظیمات چندگانه (پد پشتی، پد ساق پا و موقعیت بازوی کاربر) با هم کار میکنند تا راحتی را برای کاربران با قد و تواناییهای مختلف فراهم کنند.
زاویه ۲۰ درجه برای نشستن، ورزشکار را در موقعیتی قرار میدهد که حداکثر درگیری عضلات چهارسر ران و همسترینگ را داشته باشد.