2022 تجهیزات تناسب اندام ورزش شبیه سازی تجاری اسکی مقاومت در برابر هوا

دستگاه اسکی به طور جامع هماهنگی ، تعادل و استقامت عضلانی و توانایی رفلکس بدن را بهبود می بخشد. الگوی عمل اسکی را شبیه سازی کنید و گروههای عضلانی فوقانی و تحتانی کل بدن را استخدام کنید ، که برای عملکرد قلبی ریوی و استقامت عضلانی چالش بالایی دارد.

هوازی متناوب با شدت بالا به دلیل افزایش سریع ضربان قلب در طی فرآیند ، عضلات کل بدن کاملاً درگیر کار هستند و این باعث نقص اکسیژن بدن در طی فرآیند خواهد شد. پس از آموزش ، بدن به مدت 7-24 ساعت به منظور بازپرداخت کسری اکسیژن در حین آموزش ، حالت متابولیک بالا را حفظ خواهد کرد (همچنین به آن ارزش EPOC نیز گفته می شود) پس از آن است.-اثر سوزش!